Сейчас достаточно актуальной и пропагандируемой темой фитнеса и здорового образа жизни является занятия йогой. Никого не удивлю наверное, если скажу что спортом в большей части занимаюсь дома. Включаю видеотренировки от звезд кино , благо их достаточное множество. Хотела подключить еще несколько занятий йогой в неделю . Но никак не могу найти качественные тренировки. С ними проблематично. Те видео что есть – от любителей настораживают. Можно навредить. Может кто сталкивался, посоветуйте где можно найти видеоуроки йоги от мастеров
йога онлайн
Страница: 1
Сообщений 1 страница 12 из 12
Поделиться115 апреля 05:57 am
- Инициатор
- Зарегистрирован: 19 декабря
- Приглашений: 0
- Сообщений: 44
- Уважение: +17
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
3 часа 6 минут - Последний визит:
27 ноября 08:23 am
Поделиться217 апреля 12:45 am
- Участник
- Зарегистрирован: 5 января
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
2 часа 48 минут - Последний визит:
8 июня 07:10 am
Мне кажется, что йогой лучше с реальным тренером заниматься, ну хотя бы первые уроки, если с нуля начинать и онлайн, то сложновато наверное будет, ведь йога это не в планке постоять и не приседания) Тут мне кажется сложнее всё.
Отредактировано LasTochka (17 апреля 12:46 am)
Поделиться317 апреля 04:06 am
- Инициатор
- Зарегистрирован: 19 декабря
- Приглашений: 0
- Сообщений: 44
- Уважение: +17
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
3 часа 6 минут - Последний визит:
27 ноября 08:23 am
LasTochka написал(а):
Мне кажется, что йогой лучше с реальным тренером заниматься, ну хотя бы первые уроки, если с нуля начинать и онлайн, то сложновато наверное будет, ведь йога это не в планке постоять и не приседания) Тут мне кажется сложнее всё.
Отредактировано LasTochka (Сегодня 08:46 am)
Приседания это кажется что все просто. Здесь страдают колени. Мне именно поэтому любой фитнес и противопоказан. Травма колена была. Йогу врач посоветовал.
А касательно занятий с тренером нашла сайт https://asanaonline.ru/ где есть занятия онлайн йогой. Заниматься спортом нужно, что бы и в форме быть, и суставчики работали как часики. Онлайн удобно, можно себе график тренировок по удобному для себя времени выстроить
Поделиться417 апреля 09:09 am
- Участник
- Зарегистрирован: 13 марта
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 47 [1976-05-08]
- Провел на форуме:
1 час 30 минут - Последний визит:
18 июня 01:59 am
Мне лично кажется, что прежде чем начать заниматься онлайн-йогой, следует почитать теорию. Это очень сложная и своеобразная вещь. Лучше вообще с инструкторм-профессионалом азы осваивать. Но онлайн удобно тем, что не надо никуда идти. Включай дома комп, и вперед. Но теорию я бы пичитал обязательно, если бы решил серьезно заниматься йогой.
Поделиться518 апреля 12:29 am
- Новичок
- Зарегистрирован: 1 января
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +2
- Позитив: +9
- Провел на форуме:
41 минуту - Последний визит:
30 апреля 12:49 am
Olya написал(а):
Сейчас достаточно актуальной и пропагандируемой темой фитнеса и здорового образа жизни является занятия йогой. Никого не удивлю наверное, если скажу что спортом в большей части занимаюсь дома. Включаю видеотренировки от звезд кино , благо их достаточное множество. Хотела подключить еще несколько занятий йогой в неделю . Но никак не могу найти качественные тренировки. С ними проблематично. Те видео что есть – от любителей настораживают. Можно навредить. Может кто сталкивался, посоветуйте где можно найти видеоуроки йоги от мастеров
Абсолютно солидарна с вами в этом вопросе.Теперь задумала ходить в зал и заниматься фитнесом. Но покамест из за плотного графика никак не вырвусь.Когда ходишь в зал теряешь не
только вес но и время.Поэтому лучше делать дома самому.Правда и вся ответсвенность оказывается на собственных плечах.
Поделиться619 апреля 11:39 am
- Участник
- Зарегистрирован: 26 февраля
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
32 минуты - Последний визит:
19 апреля 11:40 am
Olya написал(а):
Приседания это кажется что все просто. Здесь страдают колени. Мне именно поэтому любой фитнес и противопоказан. Травма колена была. Йогу врач посоветовал.
А касательно занятий с тренером нашла сайт https://asanaonline.ru/ где есть занятия онлайн йогой. Заниматься спортом нужно, что бы и в форме быть, и суставчики работали как часики. Онлайн удобно, можно себе график тренировок по удобному для себя времени выстроить
Конечно если вы неправильно приседаете,то и страдают колени,а если все делать верно,то и проблем не будет.А вот какраз-таки с йогой может быть намного больше проблем чем от неправильных приседаний,там если вы не в курсе дела не только колени пострадают,но и все тело.
Поделиться721 апреля 06:53 am
- Участник
- Откуда: Николаев
- Зарегистрирован: 14 марта
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 31 [1992-08-14]
- Провел на форуме:
2 часа 20 минут - Последний визит:
22 декабря 11:48 pm
Как там у Высоцкого: "разговаривать не надо, приседайте до упада и не будьде мрачными и хмурыми....)". На счет хмурости согласна, это не помощник. А вот приседать до упада тоже не желательно, особенно в начальной стадии ЛЮБОЙ гимнастики, будь то йога или просто утренняя гимнастика для бодрости. И инструктор поначалу в любых занятиях лучше чтобы присутствовал, онлайн-сеансы - это хорошо, но начинать лучше с опытным тренером.
Отредактировано ElenaMVD (21 апреля 06:54 am)
Поделиться826 апреля 01:49 pm
- Участник
- Зарегистрирован: 4 января
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 час 52 минуты - Последний визит:
17 июня 04:35 am
Всем здрасте! А мне кажется очень хорошая задумка онлайн занятия йогой! Вот до чего дошёл прогресс, если честно не знал что такие занятия существуют. Как нибудь на досуге посмотрю на этих йогов, смотришь и сам начну заниматься. Есть в этих занятиях йогой что-то такое не земное, а космическое.
Поделиться927 апреля 04:15 am
- Участник
- Зарегистрирован: 5 января
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
2 часа 48 минут - Последний визит:
8 июня 07:10 am
Olya написал(а):
Приседания это кажется что все просто. Здесь страдают колени. Мне именно поэтому любой фитнес и противопоказан. Травма колена была. Йогу врач посоветовал.
А касательно занятий с тренером нашла сайт https://asanaonline.ru/ где есть занятия онлайн йогой. Заниматься спортом нужно, что бы и в форме быть, и суставчики работали как часики. Онлайн удобно, можно себе график тренировок по удобному для себя времени выстроить
При приседах колени страдают только в одном случае, если неправильно выполнять приседания. Что собственно говоря чаще всего и происходит, очень многие неправильно приседают, я это вижу каждый день в зале. Все кто занимается без тренера, половину упражнений делают неправильно, а потом жалуются, то спина болит, то колени. Но если у вас изначально травма колена, то конечно вам многие упражнения противопоказаны.
Поделиться1028 апреля 07:33 pm
- Новичок
- Зарегистрирован: 3 марта
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
34 минуты - Последний визит:
28 апреля 07:33 pm
Если есть травмы и болят суставы, выполнять физические упражнения с дополнительным весом становиться проблематично. Лучше заниматься йогой в таком случае, там вы работаете так сказать с собственным весом и нету никаких резких движений.
Поделиться118 июня 12:49 am
Смотрю фильмы онлайн со звездами кино здесь https://russkieseriali.net/ Все в хорошем качестве очень доволен.Рекомендую!Здесь самые яркие звезды экрана нашего и зарубежного кино в самых новых фильмах и в фильмах прошлых лет.
Отредактировано grodno (8 июня 02:36 am)
Поделиться1230 января 09:22 pm
Я смотрю онлайн фильмы в хорошем качестве на https://kino-play.me
Страница: 1